EJERCICIOS BASICOS QUE DEBERIAS HACER TODOS LOS DIAS

AQUI TE DEJAMOS UNA LISTA DE EJERCICIOS QUE POSEEN LA CAPACIDAD DE MEJORAR TU ESTADO FISICO, TE HABLAMOS DE SETS, REPETICIONES Y TEMPO PARA QEU TENGAS UNA IDEA SOBRE COMO CREAR TU MISMO UN PLAN A TU GUSTO!
 
SI UNES 5 EJERCICIOS DE LA PAGINA A CON 2 DE LA PAGINA B YA PUEDES CREARTE UN ENTRENAMIENTO COMPLETAMENTE DESAFIANTE , TENIENDO EN CUENTA LOS SETS Y LAS REPETICIONES!
 
ASI QUE NO MAS EXCUSAS , A ENTRENAR!